O XBody
XBody využíva technológiu EMS (elektro-myo-stimulácia), ktorá aktivuje celé telo pomocou slabých elektrických impulzov (rovnakých, ako si vytvára telo samé) vysielaných cez oblek s elektródami. Pri cvičení s XBody zapojíme svaly veľmi intenzívne (80 impulzov/sekunda) a preto stačí 1 alebo 2x týždenne 20 minút a Vaše telo dostane potrebnú dávku tréningu, aby bolo pevné, aktívne a spaľovalo dostatok energie.Tento koncept pochádza priamo z elektro-liečby, neskôr sa používal ako alternatíva cvičenia v kozmonautike a dnes sa využíva ako v profesionálnom športe tak v bežnej komercii.
Prečo cvičím XBody Východ
- vždy bezplatne a ľahko zaparkujem
- tréning prebieha pod dohľadom odborne vyškolených a certifikovaných trénerov
- tréningové oblečenie v cene permanentky
- nápoj počas celého tréningu zadarmo
- po tréningu mám k dispozícii sprchový gél, telové mlieko, dezodorant a osušku
- stačí si priniesť len tenisky a dobrú náladu
| Prečo práve EMS tréning? Porovnanie oproti fitnescentru!! | EMS tréning | Tréning vo fitnescentre |
|---|---|---|
| Trvanie tréningu | 20 minút | až 360 minút cvičenia |
| Pravidelnosť tréningu | 2x týždenne | 5-6x za týždeň |
| Viditeľné výsledky tréningu | cca 4-6 tréningov Xbody | cca 15 - 25 tréningov |
| Spálené kalórie vplyvom tréningu | až 500 Kcal počas tréningu cca 1500 Kcal do 48h po tréningu |
až 400 Kcal |
| Efektivita tréningu * | až 18x viac efektívnejší | 1x |
| Úbytok váhy a podkožného tuku | až 3x rýchlejší | 1x |
| Liečba celulitídy počas tréningu | áno | nie |
| Zvýšenie vytrvalosti a sily | až 3x rýchlejšie | 1x |
| Aktivácia hlboko uložených svalových tkanív | až 5x rýchlejšie | 1x |
| Ochrana kĺbov, svalov a šliach | áno | nie |
| Liečba poranenia chrbtice, kĺbov a bedier | áno | potrebná asistencia fyzioterapeuta |
| Zlepšenie inkontinencie | áno | nie |
| Kompenzácia svalových dysbalancií | áno | nie vždy |
* výpočet svalových kontrakcií počas EMS tréningu a jednej hodine silového tréningu vo fitnescentre